返金保証つきの高反発マットレスモットンで腰痛緩和!

高反発マットレスモットン

かれこれ10年以上、私が悩まされた肩こりと腰痛の症状を紹介します。

悩まされた肩こり、腰痛の症状ついて

以前重いものを持った時、腰に強い痛みを感じ歩くことで精一杯になりました。その時の症状はまだ軽く、1週間ほどでなくなりましたが、すっきりなくなったというよりじわじわと常に痛みを感じるようになりました。

主に右側の腰が痛く、伸ばすストレッチをすると余計悪化してしまい、左側も痛くなる、という悪循環に陥ってしまいました。寝ているときも、仰向け、横向き、うつ伏せどの体勢をとっても痛みを感じるようになり、尾てい骨やお尻の上の骨までじわじわと痛みを感じるようになりました。

また肩こりもひどく、アルバイトで接客業をしていたとき、慣れないレジ業務を行っていて10代にもかかわらず、四十肩のようになってしまい、作業しているときも肩がピキッと痛みを感じ、動かせなくなることもありました。痛みで腕があがらず常に下向きでないといけない症状がでました。

無理に動かすと、肩がコリコリと音をならしその時はすっきりするのですが時間がたてば痛みをぶり返し、自分でマッサージしてもストレッチしても肩こりがいっこうに治らず、肩が痛いというより肩がそのまま固まっている感覚に陥りました。

そのような症状は治ることなく常に肩こりに悩まされました。肩こりによって頭痛も引き起こし、いつの間にか肩こり、頭痛がストレスに代わっていきました。

腰と肩の痛みを引き起こした原因と治療法

腰の痛みを作った原因は、重いものを無理して持ち上げたこと、腰に負担をかけすぎたこと、出産後の骨盤矯正を行わなかったことが腰の痛みの原因だと考えています。

この症状があることによって、重いものをもてない、子供を抱っこすることができない、抱っこしていても腰の痛みは強くなり長時間立っていられなくなりました。

腰が痛い症状がではじめて最初は軽く痛みを感じるだけでしたが、どんどん痛くなり最終的には立つことすら出来なくなりました。寝ていても痛みを感じていて、湿布を使っても意味がなく、こんな重い症状が出る前に対策をとっておけばよかったと後悔しています。

また、遠くへ出掛けた際の長時間の車の運転も腰に負担がかかりとても痛い思いをしながら運転していました。

肩こりが起こった原因は、慣れない単純作業を永遠と行うというのが原因だと思います。また、家事をしていると意外と肩を使う場面が多くあり、肩に疲労が蓄積して肩こりに発展しているのではないかと思います。

肩が動かせなくなると、腕も上にあげれず、洗濯物をほしたり、取り込んだりがとても大変です。食器洗いをしていて終わったあと肩がピキッと固まるのを感じたりすることも多々あります。

腰痛を治すために、接骨院へ通うことにしました。月に1回半年通い、その当時の破滅的な痛みは取り除くことができました。接骨院でマッサージしてもらい、初めは揉み返しが痛く感じましたが腰痛に比べると痛みは軽く感じました。

その後、じわじわと疲労が蓄積され痛みを感じ始めたので高反発マットレスを購入し、高反発マットレスの上に敷布団をしき、寝ることにしました。初めは沈む感覚に不快感を覚えましたが、1日の腰の痛みを寝ている間に緩和してくれているような感じになり、腰の痛みが蓄積されていくようなことはなくなりました。

それに伴って、お尻の上の骨の部分の痛みもなくなりました。長時間の運転は休憩をとりつつ、するようにしていますがやはり長時間運転した日はいつもよりつよい痛みを感じます。それは仕方がない事ですね。

肩こりも、接骨院でマッサージしてもらいました。マッサージ中はこれでもか、とゆうくらい痛かったのですが終わるとびっくりするほど肩が軽くなりました。

また、高反発マットレスを使うことによって不思議と前ほど肩こりに悩まされることもなくなりました。

お風呂の湯船につかりながら肩をマッサージしたり、肩が疲れてきたなと思ったらストレッチをする等して、肩こりが酷くならない工夫をしています。マットレスはどれでもいい、とは言えませんが、私は返金保証もついている高反発マットレスのモットンを購入しました。ですが思ったより効果があったので自分に合ったマットレスだったんだと思います。腰痛や肩こりが酷くなる前に接骨院やマッサージ店で一度凝りをほぐしてもらうととても楽になるのでオススメです。

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